グルコサミンサプリのおすすめランキング2018~口コミ・メリット・選び方~

グルコサミンサプリ おすすめ ランキング 2017 口コミ 効果 選び方

いくつになっても若々しく、人生を楽しめる女性でいたいですよね。

美しく歳を重ねていくためには、化粧品などによるお手入れで美しさを保つことと同時に、いきいきと活動できるようカラダのメンテナンスを怠らないことが大事です。

とくに意識したいのが、日々のスムーズな動き。

年齢を重ねると、日々の歩みの力強さが気になってきたり、趣味だった登山に行くのが億劫になってしまったりすることも。

『グルコサミン』はそんな歩みの悩みをサポートしてくれる成分。

いつまでも若々しくあるためには、「歩く」ことはとても大事です。

日々の悩みに悩む時間が減ると、趣味やお出かけを楽しんで精神的な充実感を得ることができ、内面から美しく輝けるのではないでしょうか。

そこで今回は、中高年世代が積極的に摂りたい成分グルコサミンの働きや、おすすめの摂取方法などについて詳しくご紹介していきます。

グルコサミンサプリのおすすめランキング2018 ベスト3

まずは数あるグルコサミンサプリの中から、人気・品質・価格面でおすすめのサプリメントを厳選。

一度は試していただきたいグルコサミンサプリ、トップ3をご紹介します。

1位 グルコサミン アクティブ

出典:公式
  • 定期お届けコース特別価格
    • 180粒入り 4,050円(税別)
    • 360粒入り 7,020円(税別)
  • 通常価格
    • 180粒入り 4,500円(税別)
    • 360粒入り 7,800円(税別
  • ブランド・販売会社名
    • サントリーウエルネス
  • 内容量
    • 180粒入り(1日6粒目安で約30日分)
    • 360粒入り(1日6粒目安で約60日分)
  • 特長成分
    • グルコサミン、コンドロイチン、ケルセチンプラス
  • 特長
    • 機能性表示食品

「立つ」、「座る」、「歩く」に悩みがある方に。

サントリーウエルネスのサプリ「グルコサミン アクティブ」をおすすめします。

いくつになっても毎日はつらつと動けるカラダづくりのために、サントリーが着目し、厳選したのは、グルコサミンとコンドロイチンのダブル軟骨成分です。

さらにいたわり成分ケルセチンプラスも配合。

日本で初めて、3成分の組み合わせによる機能性表示食品として、活動時のひざ関節の悩みを改善することが証明されています。

※機能性表示食品の中で、3つの機能性関与成分を組み合わせたひざ関節に関するサプリメントは、サントリーウエルネスが日本初(2017年サントリーウエルネス調べ)。

\グルコサミン アクティブを使った方の口コミ/

仕事もテニスも楽しめています!

50代後半
55歳を過ぎた頃からひざに違和感を感じるように。
それ以来このグルコサミンサプリを飲み続けていますが、おかげさまで良い状態を保てています。

コンドロイチンやケルセチンなどが配合されているのも、このサプリを選んだ決め手でした。

私のひざの「お守り」です

40代後半
マラソンが趣味なので、ひざのトラブルが起きないようお守り代わりにグルコサミンサプリを飲み続けています。
フルマラソンも楽しく参加できています。

この先50代、60代になってもはつらつと走りたいので、グルコサミンを続けていきます!

※個人の感想です。商品の効果効能を示すものではありません。

お得に試す方法

約96%の方が「満足した」と回答
しているサントリーウエルネスのサプリ「グルコサミンアクティブ」。

その実力を、あなたもぜひ一度試してみませんか?

おトクに試したい方は、公式サイトから定期コースで申し込むことをおすすめします。

約30日分(180粒入り)の通常価格4,500円(税抜)が、→4,050円(税抜)で購入できます。

サントリーウエルネスの定期コースはいつでも10%割引き価格で買えて、しかも送料無料。

定期コースなのに解約までの回数の縛りはないので、おトクに試し買いするのにぴったりです。

※サントリーのグルコサミン継続飲用1年以上のお客様対象の調査(2010年)にて「とても満足」「満足」「やや満足」とご回答のお客様の割合の合計 n=700

2位 ロコモア

出典:公式
  • 定期お届けコース特別価格
    • 4,950円(税別)
  • 通常価格
    • 5,500円(税別)
  • ブランド・販売会社名
    • サントリーウエルネス
  • 内容量
    • 180粒入り(1日6粒目安で約30日分)
  • 特長成分
    • グルコサミン、コンドロイチン、Ⅱ型コラーゲン、プロテオグリカン、イミダゾールペプチド、ケルセチンプラス

自分の人生、いくつになっても、自分の力で歩んでいきたい。

そんな願いを叶えるために、15年以上にも及ぶ研究の成果を注ぎ込んで開発したのがサントリーのサプリ「ロコモア」です。

その特長はなんといっても、「筋肉成分」×「軟骨成分」を1度に摂れる配合。

力強い歩みに役立つ筋肉成分としてイミダゾールペプチドやケルセチンプラスを配合。

スムーズな歩みに大切な軟骨成分としてコンドロイチン、Ⅱ型コラーゲン、プロテオグリカン、グルコサミンもプラス。

中高年代のアクティブな毎日を、サポートしてくれます。

\ロコモアを使った方の口コミ/

70代の母と一緒に飲んでいます

40代後半
デスクワークが多く、運動不足なので、体力に不安がありました。
母が愛飲していたこのグルコサミン入りサプリは筋肉成分も配合されているので飲み始めました。

体を動かすように意識し始め、休日、ショッピングやトレッキングなど楽しんでいます。
一生飲み続けたいサプリですね。

気持ちまで若返りました!

50代前半
いろんなグルコサミンサプリを飲んできましたが、この「ロコモア」が私にとっては一番ですね。

軽やかで楽しい毎日を送っています。

最近ダンスを習い始めたので、筋肉成分と軟骨成分のパワーを借りながらいきいきと踊れるようになりたいです。

※個人の感想です。商品の効果効能を示すものではありません。

お得に試す方法

累計販売本数500万本を突破!(※1)

たくさんの方がうれしい実感を得ているグルコサミンサプリ「ロコモア」をおトクに試してみませんか?

「ロコモア」公式サイトで紹介されている定期コースで申し込むと、人気サプリ「ロコモア」を10%OFF価格でおトクに購入できますよ。

約30日分(180粒入り)の通常価格5,500円(税抜)が、→ 定期コース特別価格4,950円(税抜)に!

もちろん、送料無料です。

「ロコモア」の定期コースは解約までの回数に縛りがないので、お得な価格でサプリを試してみる感覚で気軽に注文できますよ。

「ロコモア」を試した方の約93%がリピートしたいと実感(※2)しているそうです。

※1 2013年発売以来の累計販売本数 2017年5月時点(1本あたり180粒入りとして換算)
※2 ロコモア定期お届けコースのお客様対象アンケート(2015年10月) n=430『これからもロコモアを続けたいと思う」という設問に対して「とてもそう感じる」「そう感じる」と回答した人の割合の合計

3位 グルコサミン&コンドロイチン 顆粒

出典:公式
  • 定期お届けコース特別価格
    • 4,320円(税別)
  • 通常価格
    • 4,800円(税別)
  • ブランド・販売会社名
    • サントリーウエルネス
  • 内容量
    • 60包入り(1日2包目安で約30日分)
  • 特長成分
    • グルコサミン、コンドロイチン、ケルセチンプラス
  • 特長
    • 粉末(顆粒)タイプ、ほのかなレモン風味

粒タイプのサプリが苦手…。

でも、健やかな歩みのために軟骨成分を摂りたい。

そんな方におすすめしたいのが、サントリーウエルネスの「グルコサミン&コンドロイチン顆粒」です。

ひざの健康のために積極的に摂りたい大切な軟骨成分コンドロイチンとグルコサミンに加え、いたわり成分ケルセチンプラスまで配合されています。

1回分ずつの個包装になっているので飲みやすく、バッグに入れて携帯するのにも便利ですよ。

3つのパワーを効率よく補って、いくつになっても元気に歩ける毎日をめざしましょう!

\グルコサミン&コンドロイチン 顆粒を使った方の口コミ/

カラダを動かすのが楽しい!

40代後半
若い頃から運動が好きで踊りや水泳などを習っていましたが、歳とともにだんだん億劫に…。

友達にすすめられてグルコサミンサプリを飲むうちに、少しずつ気持ちも前向きになり、最近はヨガを習い始めました。

健康のためにもグルコサミンと運動習慣、続けていきたいです。

旅行にも持って行けて便利!

50代後半
ひざの健康のために夫婦で毎日グルコサミンを飲み続けています。
そのおかげか、毎朝のウォーキングも趣味の山登りも思いきり楽しめています。

同世代の友人の中には外出がおっくうになってしまって、家に篭っている方もいますので、スムーズに動けるって幸せなことだなと実感しています。

※個人の感想です。商品の効果効能を示すものではありません。

お得に試す方法

サントリーウエルネスの「グルコサミン&コンドロイチン」は、原材料の生産から製造工程に至るまでのすべての段階で、安全性リスク管理を徹底してつくられています。

そんな信頼できるサプリをおトクに試す方法が、公式サイトにありました!

とりあえず試してみたいという方も、ぜひ定期コースをお選びください。

約30日分(60包入り)の通常価格4,800円(税抜)が、→10%OFF価格 4,320円(税抜)に!

送料も無料です。

定期コースというと継続購入しなければならないイメージがありますが、ご安心ください。

サントリーウエルネスの定期コースは、解約に回数の縛りがなく、お届け日の指定や変更も可能。一時お休み制度もあるのでとても便利なんです。

都度購入の場合だと送料もかかりますので、定期コースを断然おすすめします。

【特徴別】グルコサミンサプリのおすすめ 4選

口コミでも評価の高いグルコサミンサプリを特徴別にご紹介します。

どのサプリも魅力的な配合成分のものばかりなので、いくつかを試してみて実感の違いを比べてみるのもよいかもしれませんね。

製薬会社のグルコサミンサプリ

大正グルコサミン パワープラス

出典:公式
  • 定期お届けコース初回特別価格
    • 1,000円(税別)
  • 通常価格
    • 5,000円(税別)
  • ブランド・販売会社名
    • 大正製薬
  • 内容量
    • 9粒×30袋入り(1日1袋で約30日分)
  • 特長成分
    • グルコサミン、コンドロイチン、コラーゲンペプチド、デビルズクロー

サプリの品質にこだわる方におすすめしたいのが、純度99%以上のグルコサミンを配合した、大正製薬の「大正グルコサミン パワープラス」。

高品質なグルコサミン1,500mgに加え、コンドロイチン、コラーゲンペプチドもプラス。

スムーズな動きに欠かせない3つの成分を、1日分で1,990mgもたっぷりと摂ることができます。

さらに、古くから健康に役立てられてきたツライ毎日をいたわる成分デビルズクローも配合されています。

1日分の錠剤が1袋に入っているので旅先などに持っていくのにも便利です。

いま公式サイトから定期お届けコースを申し込むと、初回に限り80%OFF価格の1,000円(税抜)で購入できるので、気になる方はぜひこのおトクな機会を活用してくださいね。

\大正グルコサミンパワープラスを使った方の口コミ/

配合量の多さが魅力!

50代後半
立ち座りが億劫なのは年齢のせいかなと思っていましたが、姉のすすめでグルコサミンサプリを飲み始めてみると、だんだん動きやすくなるのを実感。

やはり製薬会社のサプリメントは違いますね。

60代になっても元気に旅行に出かけたりしたいので、グルコサミンを摂り続けたいと思います。

※個人の感想です。商品の効果効能を示すものではありません。


MSM+グルコサミン

出典:公式
  • 初回注文お試し特別価格
    • 2,600円(税別)
  • 通常価格
    • 5,200円(税別)
  • ブランド・販売会社名
    • 久光製薬
  • 内容量
    • 300粒入り(1日10粒目安で約1ヶ月分)
  • 特長成分
    • グルコサミン、MSM、西洋ヤナギエキス

「肩・腰・膝」の健康を研究し続けてきた久光製薬が生み出したグルコサミンサプリ「MSM+グルコサミン」をご存じですか?

このサプリの最大の特長は、軟骨の材料となる「グルコサミン」、軟骨のなめらかさや形成をサポートする「MSM」、関節の動きをサポートする「西洋ヤナギエキス」の3つを組み合わせた独自のトリプル配合。

中高年世代からの活動的な毎日をあらゆる角度からサポートしてくれます。

このサプリに配合されているMSMは、最も品質の高い世界最高ブランドとして認められ、信頼されているもの。

毎日安心して飲み続けるのに最適なサプリといえますね。

※久光製薬の『MSM+グルコサミン』のMSMは、全米栄養食品協会(NPA)より認可を受けたGMP(製造品質管理に関する基準)適合製造施設で製造された純度99.8%の「Opti MSM」であり、最も品質の高い世界最高ブランドとして認められ、信頼されています。

\MSM+グルコサミンを使った方の口コミ/

歩いても疲れにくくなりました

60代前半
若い頃から運動が苦手で何もしてこなかったせいか、まだ60代なのに足腰に不安が…。

なんとかせねばとグルコサミンサプリを注文し、毎日軽いストレッチをするように心がけました。少しずつですがカラダが軽くなり、歩くつらさも減ってきた感じがします。

日課である愛犬の散歩を続けるために飲み続けたいです。

※個人の感想です。商品の効果効能を示すものではありません。

1粒に1000mgのN-アセチルグルコサミンを配合!

N-アセチルグルコサミン

出典:公式
  • 定期お届けコース初回限定価格
    • 1,886円(税別)
  • 通常価格
    • 4,191円(税別)
  • ブランド・販売会社名
    • UMIウェルネス
  • 内容量
    • 30粒(1日1粒目安で約1ヵ月分)
  • 特長成分
    • N-アセチルグルコサミン
  • 特長
    • 特許製法

忙しい方や錠剤をたくさん飲むのが苦手な方には、1日1粒でグルコサミンの栄養を効率よく摂れるグルコサミンサプリ「N-アセチルグルコサミン」をおすすめします。

このサプリの最大の特長は、通常のグルコサミンより効率の良いN-アセチルグルコサミンを配合しているところ。

カニやエビの殻からグルコサミンの形を損なうことなく抽出するのは難しいといわれていましたが、酵素を利用してその難題を実現し抽出されたのが天然型のグルコサミンであるN-アセチルグルコサミンです。

このサプリは、N-アセチルグルコサミンを1日1粒で1,000mgも摂取することができます。

ほんのりと甘いので、ラムネ菓子のように手軽に摂ることができますよ。

\N-アセチルグルコサミンを使った方の口コミ/

1日1粒でいいからラク!水なしでも飲める

60代後半
家事や庭仕事の際に立ち座りする動作もつらかったので、グルコサミンサプリに救われました。

とくにこのN-アセチルグルコサミンは天然型なので安心できますね。1日1粒というのも覚えやすいし続けやすい。

面倒くさがりの私にぴったりです。

※個人の感想です。商品の効果効能を示すものではありません。

Ⅱ型コラーゲン&ヒアルロン酸入りのグルコサミンサプリ

グルコサミン+コンドロイチン

出典:公式
  • お試し初回注文特別価格
    • 1,000円(税別)(120粒:半月分)
  • 通常価格
    • 3,800円(税別)
  • ブランド・販売会社名
    • 世田谷自然食品
  • 内容量
    • 240粒入り(1日8粒目安で約30日分)
  • 特長成分
    • グルコサミン、コンドロイチン(サメの軟骨)、ヒアルロン酸、Ⅱ型コラーゲン(鶏軟骨抽出物)、ビタミンC
  • 特長
    • 国内製造

累計2,400万個も売れている、超人気のグルコサミンサプリといえば、世田谷自然食品の「グルコサミン+コンドロイチン」です。

その人気の秘密は、グルコサミンと相性の良いコンドロイチンやヒアルロン酸、Ⅱ型コラーゲン、ビタミンCなどの素材をバランスよく摂ることができるから。

安心して毎日飲み続けられるよう、品質管理が徹底された国内工場で製造されています。

いま「グルコサミン+コンドロイチン」のホームページでは、お試し用として約半月分が1,000円(税抜)・送料無料で販売されています。

おトクに試してみたいという方はどうぞお見逃しなく!

※2016年6月時点(メーカー調べ)

\グルコサミン+コンドロイチンを使った方の口コミ/

カラダがいきいきと動かせるって幸せ!

60代前半
健康維持も兼ねて友達と一緒にフラダンスを習い始めました。これが結構、膝や腰にジワジワくるんですよね。

でもグルコサミンとコンドロイチンを摂り始めてからは、つらさを気にせず楽しめることが増えてきました。

元気でキレイなおばあちゃんをめざしてがんばります!

※個人の感想です。商品の効果効能を示すものではありません。


グルコサミンとは

グルコサミンはスムーズな歩みをサポートしてくれる成分としてよく知られています。

サプリメントや健康食品の広告などで、グルコサミンという名前を見たり聞いたりしたことがある方も多いのではないでしょうか。

ここからは、そんなグルコサミンの働きについて具体的に解説していきます。

軟骨成分グルコサミンの働き

グルコサミンは軟骨成分のひとつです。

カニの甲羅やエビの殻などに含まれていますが、私たちの全身の組織にも存在していることをご存知ですか?

グルコサミンはアミノ糖といわれる物質で、小さな分子なので吸収されやすく、様々な成分をつくるもととなっていて、健やかな毎日に役立っています。
ヒアルロン酸の原料にもなっているんですよ。

違和感を感じず、アクティブに毎日を過ごしたい方にとって、毎日の快適な歩みをサポートするグルコサミンはとても大切な成分なんです。

グルコサミンとコンドロイチンの違い

グルコサミン コンドロイチン 違い

グルコサミンもコンドロイチンもどちらも健やかな歩みをサポートしてくれる成分であり、よく似た働きをする成分だと認識されているようです。

でも厳密にはこの2成分の働きは異なります。

グルコサミンは、優れた保水力をもつプロテオグリカンを生成する重要な成分であるのに対し、コンドロイチンはそのプロテオグリカンの中に存在してクッションや潤滑剤の役割を果たしています。

グルコサミンとコンドロイチンを併用することで、健康に役立つといわれています。

要するに、グルコサミンとコンドロイチンはどちらが特に優れているということはないのです。

グルコサミンとコンドロイチンの連携によって、私たちのスムーズな歩みを応援してくれているといえます。

グルコサミンが不足すると…

軟骨成分グルコサミンは、私たちにとって非常に大切な成分であるにもかかわらず、加齢とともに減少し、体内では作られにくくなってしまいます。

グルコサミンの量が減ると、同時にプロテオグリカンも減ってしまいます。

加齢によるグルコサミンの減少は、誰のカラダにも起きること。

自分の力で歩き続ける健康生活のために、グルコサミンほ補給することは重要です。

グルコサミンはサプリで摂るのが簡単&効率が良い

グルコサミン サプリ 摂る

グルコサミンを多く含む食材としては、エビやカニといった甲殻類の殻が有名ではないでしょうか。

そのほかにも山芋やオクラ、フカヒレ、鳥軟骨、牛スジなどにも多く含まれています。

とはいえ、こうした食材を毎日大量に食べるのは簡単ではありません。

そのためグルコサミンを補給する方法としては、サプリメントや健康食品を利用するのがおすすめです。

サプリメントは薬ではないのでデメリットは少なくカラダにやさしい反面、即効性はないので、グルコサミンのチカラを実感するためには、サプリメントを毎日飲み続けることが何よりも重要です。

グルコサミンサプリの選び方

グルコサミンサプリ 選び方

量販店などの店頭でサプリメント売り場を見ると、グルコサミンを配合したサプリメントが非常に多いことに気が付くのではないでしょうか。

グルコサミンサプリはとても人気が高いので、本当にさまざまな種類のものが販売されており、どれを選べば良いのかわからなくなってしまうことも…。

そこでここからは、グルコサミンサプリメントを選ぶ際のポイントをご紹介します。

グルコサミンの含有量で選ぶ

グルコサミンサプリ 含有量 選ぶ

グルコサミンサプリを選ぶときは、1日分でどのくらいの量のグルコサミンが摂れるかをチェックすることも大切です。

グルコサミンの摂取量が少なすぎるのはもったいないので、きちんとした実感を得るためにもぜひともこだわってくださいね。

主要メーカーを見てみると、1,000~1,500mg程度が多いようです。

成分配合で選ぶ

グルコサミンサプリ 成分 選ぶ

効率よく軟骨成分を補いたい場合は、グルコサミンとコンドロイチンの両方が配合されているサプリメントをおすすめします。

この2成分を同時に摂ることで健康に役立つことが期待できます。

また、グルコサミンやコンドロイチンといった軟骨成分にプラスして、コラーゲンやⅡ型コラーゲン、ヒアルロン酸、ケルセチンなどの有用成分が入っていると嬉しいですね。

原材料、価格で選ぶ

グルコサミンサプリ 原材料 価格 選ぶ

グルコサミンサプリのチカラを実感するためには、毎日根気よく飲み続ける必要があります。

ですから、国産原料を使用したもの、自然由来の成分を多く含むもの、品質管理を徹底して製造されたものなどを選ぶと、安心感がありますね。

また、毎日無理なく続けられる価格のサプリメントを選ぶこともお忘れなく!

グルコサミンサプリ選びに迷ったときは、お試し用として初回のみおトクな価格で購入できるメーカーや、少量のお試しパックを販売しているメーカーなどもあるので、上手に活用して自分にとって最適なサプリを選んでください。

 

グルコサミンサプリの飲み合わせ

グルコサミンサプリ 飲み合わせ

グルコサミンには飲み合わせの良いものと、飲み合わせが悪く悪影響があるものとがあります。

グルコサミンサプリはさまざまな成分配合のものが販売されていますが、なかでも飲み合わせが良いのは、Ⅱ型コラーゲンだといわれています。

一方、グルコサミンサプリに気をつけていただきたいのは、お薬を服用中の方や持病のある方。

思わぬ悪影響を招いてしまう可能性があります。

通院中の方や持病のある方、医薬品を服薬中の方は、グルコサミンサプリの摂取に関してかかりつけの医師や薬剤師に相談してください。

グルコサミンサプリのチカラを高める生活習慣

グルコサミンサプリ 効果 高める 生活習慣

グルコサミンサプリはあくまでも栄養補助食品なので、飲んですぐに悩みが解決する…という魔法のようなことはありません。

スムーズな歩みへの悩みに限らず、健康なカラダを保つためには毎日の生活の積み重ねがとても重要です。

まずは食事。

グルコサミンをサプリで摂ることと並行して、日々の食事でもグルコサミンを多く含む食材を意識して摂ることをおすすめします。

山芋やオクラ、牛スジ、鳥の軟骨・手羽・皮、フカヒレといった食材を積極的に食べましょう。

また体重が重すぎる方は、それだけカラダへの負担もかかりやすくなっているので、無理のない範囲でダイエットをすることをおすすめします。

体重が1kg違うとカラダへの負担が3倍変わる…といわれています。

元気に毎日を過ごすためにも、健康的な体重を維持できるよう、食事や運動習慣に気をつけましょう。

私たちのカラダにとって大切なグルコサミンは年齢とともにジワジワと減少していくので、毎日の歩みへの違和感を感じる前からサプリなどで補っていくことが望ましいといえます。

まとめ

グルコサミン まとめ

グルコサミンは、私たちが人生を楽しむために欠かせない栄養成分。

いまは優れたグルコサミンサプリメントが多数販売されています。

正しい知識に基づいて自分に最適なグルコサミンを選び抜き、いつまでもハツラツとした美しい女性をめざしてください。

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